Owsianka z kurkumą i bananem

Szybkie rozgrzewające i zdrowe śniadanie. Jeśli szukasz sposobu na wzmocnienie odporności na wszelkie jesienne choróbska, to polecam Ci ten przepis.

Owsianka z kurkumą i bananem

Składniki:

1,5 szklanki napoju owsianego

3-4 łyżki płatków owsianych górskich

2 łyżki kaszy manny

2 banany

1 łyżeczka kurkumy (lub mniej :P)

1/2 łyżeczka cynamonu

1/3 łyżeczka kardamonu

miód

Przygotowanie:

1.  Napój wlej do rondelka i zagotuj.
2. Od razu wsyp płatki i kasze mannę.
3. Dodaj kurkumę i pozostałe przyprawy. Zamieszaj.
4. Gotuj kilka minut i na koniec dodaj pokrojonego banana.
5. Na koniec dodaj odrobinę miodu 🙂

Smacznego!

Koniecznie daj znać, co myślisz o tym przepisie i podziel się nim z bliskimi!